Je vous accueille pour un soutien psychologique, un accompagnement, la détection de l'hypersensibilité et du haut potentiel, pour un bilan personnel ou professionnel.

Si vous vivez une période de questionnement, de doute ou de tensions intérieures, craintes, anxiété ou des insatisfactions récurrentes, une épreuve, une rupture, un deuil, un contexte éprouvant professionnellement ou professionnel....

Psychologue depuis +20 ans et coach professionnelle certifiée, j'ai longuement travaillé en entreprise dans mon parcours.

Mes spécialités en psychologie sont la psychopathologie de l'adulte, la psychologie sociale et inter-relationnelle, la psychologie du travail des organisations et du personnel ainsi que la détection et le développement du potentiel.

Dans ce cadre, je vous propose différents bilans, tels que le bilan psycho-émotionnel, la détection de l'hypersensibilité, du haut potentiel émotionnel (HPE) ou intellectuel (HPI) mais aussi, un bilan professionnel de carrière ou encore un bilan créa pour les artistes et professionnels créatifs. 

Mon travail prend en compte différents axes afin de vous aider au mieux à gagner en confort, santé et à atteindre vos objectifs

• Il est essentiel de comprendre, de mettre les mots tout en justesse afin d'activer la guérison lorsque cela est nécessaire mais aussi afin de favoriser la mise en route, en action ou les initiatives vers un modèle plus vertueux ;
• Ces temps de travail sur vous avec une professionnelle, vous permettent d'exprimer ce qui vous habite, de prendre du recul sur votre situation pour vous apaiser, de vous exprimer, de mieux vous connaître, de sortir du flou, toujours anxiogène afin de retrouver un pouvoir d'action, ajusté et pertinent, concordant avec vos besoins.

Les thématiques souvent travaillées sont :

• La confiance en soi : l'affirmation de soi, le leadership, légitimité, crédibilité, savoir poser des limites, gagner en fluidité relationnelle, estime de soi, complexes, difficultés à décider, introversion, anxiété sociale, dépendance au regard des autres, oser prendre sa place, oser être soi, se défaire de ses masques sociaux adaptatifs, ne plus se sur-adapter à ses dépens, syndrome de l'imposteur, sentiment d'illégitimité, auto-sabotage ;
• La gestion émotionnelle et l'équilibre émotionnel, gestion de l'empathie et des contagions émotionnelles, le déblocage émotionnel, apaisement, l'ancrage, sentiment d'insécurité, acquérir et consolider sa sécurité intérieure, trauma, freins, choc, libération émotionnelle, apaisement, anesthésie émotionnelle, colère, chagrin, frustration, déception, savoir prendre du recul pour faciliter vos décisions ;
• Le couple et la vie à 2 : croître à deux, trouver la bonne personne, gérer son célibat, apprendre à refaire confiance, s'affirmer en couple, développer une communication efficace, se faire respecter, trouver sa place dans le couple, définir ses limites, connaître ses valeurs dans la vie à deux...
• Les relations toxiques : les comprendre, s'en prémunir, en sortir, faire face, se reconstruire, retrouver la confiance en soi et la sécurité, s'émanciper, en guérir et rebondir ;
• Mettre en place des relations saines dans la vie, au travail, dans la vie et bâtir un couple solide et équilibrant, avoir la bonne posture/communication.
• L'hypersensibilité et le haut potentiel : détection, bilan psychologique, accompagnement, suivi (gestion de l'empathie, comprendre votre fonctionnement et vos besoins, découvrir, accepter et assumer vos particularités, découvrir vos talents pour les employer, à alléger votre quotidien, vous épanouir). Comprendre son fonctionnement, acceptation de soi, canaliser ses émotions, son empathie et ses pensées, canaliser son hypersensibilité, bien la vivre, s'en servir à bon escient, l'intégrer à un projet professionnel ;
• Traverser une crise existentielle ou vivre une transition de vie : perte de sens, anxiété, difficulté à se projeter, transition de vie, déstabilisation profonde, besoin de sens ;
• Le travail et la réalisation personnelle par le travail : sortir de la souffrance au travail et en guérir, résoudre des difficultés relationnelles, gérer des problématiques liées au management, l'émergence ou la consolidation d'une reconversion, la préparation du retour à l'emploi après une longue absence, bien vivre un recrutement et réussir ses postulations et entretiens, l'entrepreneuriat, la conciliation vie pro/perso, le stress, la gestion de la pression et de la charge mentale, le risque de burn-out ou la prise en charge en cas de burn-out, les ambiances toxiques et leurs effets afin de s'en libérer, élaboration d'un nouveau projet professionnel ou d'une stratégie d'évolution, savoir se faire reconnaître, savoir valoriser son travail pour être reconnu, savoir poser des limites, l'épuisement, l'orientation, le rebond, la résolution de problème, le conflit interpersonnel, le conflit de valeurs, le conflit de loyauté, le bore-out, l'intégration, la carrière, le leadership...

Quelques illustrations

Je vous conseille et je vous accompagne dans les différentes étapes de votre vie : épreuve, changement, transition, décision importante, virage, envol, émancipation, croissance personnelle, prise d'envergure...

Je vous accompagne également si vous avez besoin de définir ou de booster votre projet professionnel, si vous envisagez une reconversion, si vous êtes à la recherche d'un emploi, si vous avez besoin de conseils pratiques pour postuler efficacement et être sélectionné.

Bref, qu'il s'agisse d'un ajustement, d'un changement, d'une transition ou d'un nouvel envol professionnel, je vous soutiens et vous conseille pour un rebond professionnel réussi.

Je peux également vous accompagner dans l'exercice de vos fonctions professionnelles, dans votre gestion émotionnelle, dans votre communication, dans votre prise de poste, dans vos négociations souvent sujettes à stress.

Je vous accompagne également dans la gestion de votre empathie dans vos relations personnelles, professionnelles en interne ou en lien avec un public, des clients, des prestataires, associés, collaborateur ou patients.

J'accompagne les professionnels confirmés comme débutants.

Nos axes de travail

- le soutien psychologique : pour vous donner de la sécurité et pour que vous soyez au clair afin de reprendre la main sur les sujets qui vous mettent en difficulté également, pour vous aider à retrouver la santé, confort et énergie rapidement. 

- la résolution de problème par la conscience et l'action. Le comment est crucial, pour débloquer des situations, favoriser de nouvelles possibilités et vous reconnecter à vos ressources ;

- le conseil et l'accompagnement pour vous aider à retrouver l'équilibre dans votre vie, vos relations, par rapport à vos émotions, par la prise d'autonomie, la connaissance d'une méthode efficace que vous pourrez mettre en œuvre tout au long de votre vie ;

- le diagnostic et l'approfondissement pour vous aider à délier vos tensions intérieures, pensées envahissantes, à délier vos tiraillements et conflits intérieurs et à libérer vos ressources et votre potentiel.

- l'enseignement et l'accompagnement pour vous aider à gagner en conscience, à vous émanciper, à gagner en autonomie affective et en liberté. Je vous aide à activer vos ressources, à les connaître, à les développer et à en gagner de nouvelles (savoir-faire et savoir-être).

- la détection de potentiel et d'opportunités : la plupart des personnes ne sont pas conscientes de tout leur potentiel et ne l'emploient pas ou très peu. Certaines autres ne l'assument pas du tout. Votre potentiel est votre espace d'expression et de réalisation personnelle : le connaître, c'est démarrer une autre étape de votre vie, à tout âge, c'est possible, car il n'est jamais trop tard.

Travailler sur soi permet toujours d'apprendre, de comprendre et d'évoluer personnellement et spirituellement.

Un regard extérieur, professionnel et libre vous aidera à repérer des chemins que vous n'auriez pas vus ou empruntés seul

Nous sommes complémentaires

Votre contexte est une mine d'informations, nous explorons ensemble votre situation et de façon interactive pour comprendre là où ça bloque et sur quoi agir.

Les personnes retrouvent rapidement clarté et apaisement dans cet échange approfondi, ciblé, apaisant et dynamisant.

Je vise l'autonomie de la personne, le respect du libre arbitre et du rythme de chacun. 

Nous avançons à votre rythme.

La prise de conscience libère d'immenses possibilités et vous aide à dépasser des limites artificielles qui vous retiennent. 

En résumé, nous formons une équipe, un tandem : vous avez les données et j'ai la méthode, pour repérer rapidement votre système et vous aider à cheminer, à gagner un temps précieux et à sortir des impasses ou en éviter. 

Un des points de départ peut être de détecter si vous êtes une personne hypersensible en réalisant un bilan approfondi. Cela vous permettra de mieux vous connaître et de passer un cap fondamental.

• Le but, c'est que vous alliez mieux puis bien, pas que vous restiez le plus longtemps possible avec moi. Votre autonomie et votre liberté sont essentiels et sont des critères de la déontologie du psychologue et du coach. 

Parcours proposés à la carte

Prestations combinables entre elles si besoin

LA CONSULTATION

Une première consultation nous permettra de faire le point, d'envisager la suite possible, de répondre à toutes vos questions et de sentir si vous êtes à l'aise avec moi.

Tarif : 75 euros pour une consultation d'1h

• remboursement mutuelle
• tarif étudiant

Accès via ce lien cliquez sur ce lien ou via Doctolib

A lire : comment se passe la 1ère consultation

Faire un BILAN

Vous pouvez également commencer par un bilan psycho-émotionnel, de détection de l'hypersensibilité, du haut potentiel émotionnel, un bilan professionnel ou Créa si vous êtes un artiste/professionnel créatif.

Accès via ce lien cliquez sur ce lien ou via Doctolib

Tarif : 190 euros

• remboursement mutuelle
• tarif étudiant

UNE CONSULTATION PSY-COACHING

PREPARATION MENTALE

DEBLOCAGE

CONSEIL

Enfin, vous pouvez accéder à une consultation de déblocage en psycho-coaching d'1h30 pour un déblocage de situation, un déblocage émotionnel ou un boost.

Tarif : 130 euros pour 1h30 d'accompagnement et d'enseignement.

Accès via ce lien cliquez sur ce lien ou via Doctolib

• remboursement mutuelle

Particularités utiles

Bilingue en espagnol, je vous reçois en français ou en espagnol, selon votre souhait.

La bienveillance et le non jugement. Dans l'ouverture et l'accueil de l'autre, je vous reçois quelque soit votre histoire, votre parcours, vos origines ou vos choix de vie.

Il est essentiel que vous vous sentiez à l'aise et que vous puissiez vous exprimer librement.

L'interculturel est à prendre en compte : l'influence de votre éducation, de votre culture, de votre pays d'origine compte.

ETUDIANTS

Je pratique un tarif ajusté pour les étudiants à la demande.

Pour prendre un rendez-vous, je vous invite à cliquez sur ce lien

A lire

• comment se passe la 1ère consultation
• les avantages de la téléconsultation

A très bientôt,

Marylène Danino-Alonso