Psychologie

La Confiance en soi

La confiance en soi est simple et complexe à la fois !

Voilà pourquoi, il est bon de temps en temps, d'y revenir pour faire le point et toujours évoluer dans la bonne direction.

La confiance en soi est une base pour bien vivre sa vie.

Lorsque vous avez un niveau de confiance suffisant, vous êtes serein, vous accédez à vous ressources, vous vous fatiguez moins et vous est plus agile dans l'imprévu. Les personnes qui ont une confiance excessive ont en réalité basculé dans l'égo, l'orgueil, le pouvoir, la toute puissance, et l'abus.

Quand la personne n'a pas confiance en elle ou quand elle a perdu confiance en elle, tout est plus difficile et dans tous les domaines. Sa charge mentale est forte, ses pensées la parasite, elle doute d'elle et se limite beaucoup. Elle a tendance à s'isoler, à se taire, à prendre sur elle ou à renoncer, même à ses rêves les plus magnifique, qu'elle aurait à vivre. Un vrai défi donc, pour maintenir un bon équilibre, rester actif et serein et aussi pour vivre bien, tout simplement, sans passer à côté de sa vie !

• La Confiance en soi c'est comme le navire, qui vogue, sur l'océan de votre vie : Vous avez la barre pour conduire le navire et le diriger car vous en êtes le capitaine ! Vous avez l'ancre, pour vous arrêter, pour vous stabiliser, pour prendre du recul ou apprécier le paysage. Vous avez aussi les voiles pour garder le cap et avancer malgré les vents et tempêtes. A la manœuvre, c'est vous ! Capitaine et matelot à la fois, vous êtes acteur et non pas témoin de la scène, encore moins figurant ! C'est bien à vous de jouer.
• La Confiance en Soi fluctue et varie dans le temps. Si vous êtes fatigué, elle va tendre à baisser. Quand vous êtes critiqué, blessé, vous pouvez être déstabilisé et perdre momentanément confiance en vous, ne pas savoir quoi répondre et ruminer l'évènement quelques temps. Vivre un deuil, une séparation, une trahison au travail etc déstabilise en profondeur, les repère changent ou s'efface subitement. En revanche, vivre une réussite, recevoir un mot bienveillant, va booster votre confiance et vous mettre dans de bonnes dispositions temporairement ou durablement selon les personnes.
• Ne pas avoir confiance en soi, pénalise forcément et à tous niveaux. Pour en savoir plus, regarder mon Live sur le sujet où je vous donne un enseignement complet sur Comment fonctionne la confiance en soi et comment l'augmenter.

Marylène Danino-Alonso

Psychologue, Psychosociologue, Coach Professionnelle et Fondatrice de l'Institut Fulgurance.

Me consulter en privé : cliquez sur ce lien

Pour approfondir, savoir où vous en êtes et repérer des axes d'évolution, cet enseignement vous apportera des éclairages très concrets :